Je propose de vous accompagner pour retrouver BIEN-ÊTRE et EQUILIBRE dans votre quotidien.
Cet accompagnement sera personnalisé et adapté en fonction de vos besoins et pourra recouvrir tous les domaines de votre vie : personnel, professionnel, social, conjugal, familial, spirituel, l'éducation, la santé, le sport.
Le « temps calme » est une phase transitionnelle bien connue des professionnels qui privilégie, à certaines heures souvent rituellement fixées, des activités favorables à l'apaisement, à la passivité et au repos.
C’est également le moment de détente pour les enfants à l’école ou dans les crèches.
Praticienne Spécialisée pour l’adulte et l’enfant, j’aide toutes personnes ayant un but personnel ou professionnel à atteindre, pour améliorer sa santé et sa qualité de vie.
Stress
Vous souffrez de stress et ne savez plus gérer vos émotions, vos pensées négatives, vous êtes hypersensible, vous pensez que vos fragilités vous empêchent d'avancer: Des solutions existent !
Gestion des émotions
Anxiété, colère, tristesse : Ces émotions sont parfois difficiles à gérer au quotidien. Une mauvaise gestion de ses sentiments peut devenir un véritable handicap dans notre vie. Il existe, néanmoins, des clés pour apprendre à mieux les gérer et ainsi faire face au stress, à la colère ou encore à la tristesse.
Meilleur sommeil
Des difficultés d’endormissement, Des réveils nocturnes ou encore des réveils précoces : Des solutions efficaces et concrètes peuvent vous permettre de retrouver un sommeil réparateur et de qualité.
Sophrologie pour l'enfant
La sophrologie peut permettre de renforcer la confiance en soi en l’aidant à positiver et à prendre conscience de ses capacités et de ses ressources personnelles.
Préparation à des évenements
Une bonne gestion des émotions permet à votre enfant de mieux réagir aux situations de la vie et de bien s'entendre avec les autres. Parlez-lui des émotions que vous observez et de celles que vous vivez pour l'aider à mettre des mots sur ce qu'il ressent.
Confiance en soi
Des difficultés de concentration, de mémorisation; vous paniquez à l’idée de vous exprimer à l’oral: Des solutions existent pour vous préparer à la réussite !
